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不将就！女生快速上手的美颜必修课

课程简介：

这套课程，你能得到什么？
视频课程将每两周更新，12周不间断，李慧伦将用最简洁、生动的方式，教你平时学不到的化妆诀窍，以及日常应用的场景妆容，教你快速上手。跟随式学习+步骤式练习：将生活中常用的各种化妆技能拆分成可以单独练习的小步骤，并讲解相应的化妆工具的使用方法，让你边看视频边在自己身上练习。
[code]官方课程链接：https://kt.looklook.cn/lesson/4016[/code]

课程目录：

第一堂课必看：找到适合自己的美颜诀窍
第二堂课底妆打造的100分好底色
第三堂课五分钟搞定一个好妆容
第四堂课复制明星的美颜技巧
第五堂课正式妆，重要场合得体有自信
第六堂课约会妆，轻松赢得关注和青睐

课程截图：

体态管理，气质女人的减压瑜伽课

课程简介：

玲玲老师认为，瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不仅达不到预期的效果，反而让身材更加走样。
因此，这套课程里，玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验，教给你经过实践检验和科学验证的方法。
12堂视频课，玲玲老师将成为你的私人专属瑜伽教练，通过动作法、呼吸法、冥想法，带你实现从身材到气质的全面提升。
[code]官方课程链接：https://kt.looklook.cn/lesson/4077[/code]

课程目录：

第1堂视频课：释放脊柱压力，挺拔如芭蕾舞者

第2堂视频课：翘臀不粗腿，后天美腿养成记

第3堂视频课：好肤色透出来

第4堂视频课：要窈窕，不要水桶腰

第5堂视频课：平衡喉，好声音表达更出众

第6堂视频课：改变睡前习惯，睡美人你值得拥有

第7堂视频课：赶走负能量，找回生活的热情

第8堂视频课：稳定情绪，成为社交圈的情商达人

第9堂视频课：清晰头脑，提升专注，变身效率达人

第10堂视频课：强化磁场，正能量满满

第11堂视频课：增强吸引力，让你更加丰盛

第12堂视频课：开启更高版本，遇见更美的自己

课程截图：

随学随用的零基础生活手绘课教

课程简介：

这套课程，你能得到什么？快速上手的手绘技能！本套课程最大的特点就是实用+简单+有趣。实用：将手绘技能和各个生活场景结合，教你用绘画来记录生活：主题手帐、旅行笔记、纪念画片、阅读笔记、自然手札等等。简单：随手工具，无需特别准备。有趣：卡通趣味视频，有趣的短视频给你好心情；对话式教学，如同和朋友聊天一样放松；完成作品，每一次的作品都能看见自己的改变。飞乐鸟将用生动的教学，教你用绘画来记录生活。
[code]官方课程链接：https://v.qq.com/detail/x/xcgs35hpcv95lrf.html[/code]

课程目录：

带你走进魔法手绘
第1课：魔法线条
第2课：温情手绘
第3课：旅行笔记
第4课：纪念画片
第5课：美食手帐
第6课：神奇一页
第7课：阅读笔记
第8课：自然手札

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人生7年：解读每个人生阶段的心理课

课程简介：

如果你正在学习心理学，或是对心理学感兴趣，坚信它在你生命中即将起到非凡的作用，不妨了解一下国内最受欢迎的实用心理学课程。

BBC曾斥巨资拍摄了一系列纪录片

『人生七年』

剧组选取了14位不同出生背景的小孩

从7岁开始，每隔7年

记录下他们的成长变化：7岁~56岁

这项历时49年的研究揭露了一个残酷的现实：出生影响命运。人生的头七年，奠定一生的基调。

穷人越穷：出生在贫困家庭的Simon、Jacky，一路经历了辍学、早婚、多子、失业等穷苦命运。

富人越富：在上流社会长大的John、Andrew，从小就受到良好的教育，上了顶级的私立高中、牛津大学后，顺利进入政坛。

然而也印证了一个事实：人的命运是可以改变的，而且每隔七年都有一个大转变。

Nick的逆袭：出生在偏远山区，7岁时很自卑，14岁那会儿表示对物理很感兴趣，也希望摆脱自卑。而21岁再接受采访时，他已经考上了牛津。

Suzy的坎坷：出生在富贵人家的她，7岁时，性格傲娇。14岁时，辍学离家。21岁时像个叛逆青年，不信任婚姻。28岁再接受采访时，已经成家，性情也变得温和。

他们在不同阶段的人生轨迹

都印证了生命的过去、现在与未来之间的

周期性规律：7年

我们的细胞每7年会完成一次整体的新陈代谢，从脱离母体的那一刻开始，人生中的每个7年都是一个转折点。也是，一个改变自己的契机。

如果说人生头七年，奠定了我们的生命基调，那么：

之后的每一个七年，你做的事情、你的态度，都决定了你未来人生的走向。

请回想一下

过去的7年，你过得好吗?

14岁：你是在用功学习，还是经常旷课、逃学?

21岁：你是选择继续考研，还是进入社会?当面对2个Offer时，你选择了哪一个?

28岁：你是给自己放了个长假，还是选择转行?或找个好人家嫁了?

35岁：孩子几岁了?你是继续当家庭主妇，还是已经回归职场?

42岁时…49岁时…56岁时…直到70岁：每一个七年，你的选择与把握，成了自己与别人一次又一次差距的分水岭。

课程由十点课堂发布，乔木云学堂收集整理于网络，如有侵权，请联系站长删除！！

课程目录：

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经营自己，人人都需要的人生管理术

课程简介：

管理你的精力，分清哪些是你该负责的，哪些是别人要承担的。远离焦虑和不安，抓住解决问题的关键；
管理你的情绪，允许它存在，但不被它控制，既不为难别人，也不伤害自己；
管理你的目标、行动、心智…
乃至管理你的人生道路，让它朝向你想要抵达的方向。
管理，其实是一项人人必备的生存技能！
[code]官方课程链接：https://kt.looklook.cn/lesson/4051[/code]

课程目录：

第1堂视频课：精力管理 | 巧用分工，牢牢掌握关系中的主动权

第2堂视频课：行动管理 | 如何快速有效地说服别人

第3堂视频课：权力管理 | 如何提高能动性，做强大的自己

第4堂视频课：思维管理 | 撕掉标签，看到困扰你的人和事的真相

第5堂视频课：焦虑管理 | 走出越想做好、越糟糕的怪圈

第6堂视频课：潜力管理 | 如何让你身边的人更好用

第7堂视频课：沟通管理丨看清对方真正的需求，避免沟通陷入僵局

第8堂视频课：向上管理 | 如何管理你的老板，获得更多支持——划分需求

第9堂视频课：目标管理 | 如何摆脱职场、家庭的束缚，做自己想做的事

第10堂视频课：激励管理 | 怎么让别人更加主动？

第11堂视频课：冲突管理 | 如何搞定那些难搞的人？

第12堂视频课：合作管理 | 人际关系的最高境界
附带音频教程和文档。

课程截图：

积极心理课：重新发现自己，活出想要的未来

课程简介：

一套有效的方法，将行动培养成习惯：
增强意志力的习惯：顺应人的天性，用科学的身心能量管理，让坚持更轻松；
断舍离的习惯：清理和创造自己的空间，让做事效率提升一倍；
高度专注的习惯：用“心流”的理论做事，让自己十二分地投入；

7大心理习惯，提升自我的行动力：刘轩老师将会用最实用的心理学，帮助你建立7大心理习惯：主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。

培养了心理习惯，才能真正影响行动，实现自己想要的生活方式，例如：早睡早起、坚持锻炼、持续学习等等，不再半途而废。

30堂视频课程：刘轩将会成为你的心理教练，给你一套实用的工具方法，帮助你行动起来，建立正向的心态、高效能的习惯，让你真正改变！

课程目录：

第1周第1天：欢迎你，和我起让未来看见你！
第1周第2天：写下答窦，让你更了解自己
第1周第3天：教你摆脫悲观情绪，拥有正向积极的力量
第1周第4天：帮你找到做事情的內在动机
第1周第5天：改变国有思维，拥有成长型心态

第2周第1天：重新梳理、定义你过去的经历，
第2周第2天：让你说的故事更有吸引力
第2周第3天：让过去的故事，对当下和未来产生影响
第2周第4天：用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富
第2周第5天：找到内心最重视的东西，传递你的价值观

第3周第1天：用专准主义的原则，整理你的日常物品
第3周第2天：整理外部环境，给自己创造更专注的空间，
第3周第3天：跳出“时急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定
第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序
第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己得可支配时间，

第4周第1天：调整精神状态，做理性的设计和规划
第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定
第4周第3天：锻炼意志力，建立高效的身心状态
第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态
第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质

第5周第1天：规划目标的习惯正向思考梦想实现
第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策
第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生碍
第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上
第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己Woop一下

第6周第1天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力
第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来.
第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优蒡”，制定适合自己的目标，
第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势.
第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“末来宣言”

课程截图：

求职面试 500强HR带你完美面试

课程简介：

适用人群
针对有面试需求的应届毕业生，想要更好地做到自我展示的求职人士。

课程概述
· 9大环节，14+情境，以实际问题出发，解决您的痛点

面试季里要找一份好的工作，不仅需要好的简历，更需要在面试时好的展现

本课程从招聘广告的解读起，深入剖析面试流程以及面试常见问题的应对方式，通过实际案例及学员常见误区分析面试应对技巧，让你轻松通过面试环节。

·讲师介绍
-陆怡 Gigi Lu
500强企业资深顾问，埃里克森教练，贝尔宾全球认证顾问

-俞燕Bonnie Yu
500强企业资深HR，职场生涯教练资深猎头顾问

-赵宁
上海交通、同济大学特约讲师，2016中国讲师网特荐品牌讲师

[code]官方课程链接：http://study.163.com/course/introduction.htm?courseId=1002988003[/code]

课程目录：

章节1:【求职面试】学员购前必看！
课时1【购前必看】课程须知，免费阅读

章节2:【求职管理技巧】职场生涯教练助力求职战役
课时2【职业规划】课程简介（本节免费）
课时3【职业规划】求职战役的六个阶段 (本节免费）
课时4【职业规划】如何设定你的目标
课时5【职业规划】如何抉择你的工作
课时6【职业规划】求职管理中的3W策略（上）
课时7【职业规划】求职管理中的3W策略（下）
课时8【职业规划】管理你的求职战役

章节3:【职业规划】求职前中后，不可不学的职场规划
课时9【职业规划】为什么要做职场生涯规划？（本节免费）
课时10【职业规划】如何定义你的职业兴趣？
课时11【职业规划】探索发现职业岗位要求和内容
课时12【职业规划】一个方式，迅速提高求职技巧
课时13【职业规划】坚持才是硬道理，如何做好职业适应？

章节4:职业选择困难症？发现职业兴趣点
课时14【职业规划】什么是职业兴趣？
课时15【职业规划】职业兴趣类型有哪些？
课时16【职业规划】如何发现自己的职业兴趣？

章节5：强行业精英解读各行业优势与挑战
课时17互联网行业的真实情况
课时18化妆品行业的真实情况
课时19奢侈品行业的真实情况
课时20物流行业的真实情况
课时21培训咨询行业的真实情况
课时22【公关篇】揭秘公关岗位的能力模型、发展前景！
课时23【金融业】手把手教你成为互联网金融产品经理
课时24【产品经理】产品经理的能力模型和职业发展路径

章节6:【职业规划】如何精准选择自己的职业方向?
课时25【职业规划】雏鹰启航（本节免费）
课时26【职业规划】职场自我认识 P
课时27【职业规划】职场自我认识 P
课时28【职业规划】职场自我认识 P
课时29【职业规划】职场自我认识 P
课时30【职业规划】如何有效职业探索
课时31【职业规划】你的职场未来，需要哪些职场技能支撑？

章节7:【面试】全球500强企业甄选人才的秘诀 – 简述
课时32【求职面试】全球500强企业是如何开展招聘工作的？
课时33【求职面试】如何“人肉”HR，获得HR的信息？
课时34【求职面试】企业对人才的真正需求是什么？
课时35【求职面试】企业如何评定面试者能力的？
课时36【求职面试】全球500强企业面试时不可忽视的小动作

章节8:【求职简历】撰写HR高管眼中的完美简历
课时37【求职简历】课程简介
课时38【求职简历】如何提高简历入选率
课时39【求职简历】目标职位的情报收集
课时40【求职简历】定制化你的简历
课时41【求职简历】自我介绍+推荐信的秘密
课时42本章总结——简历的投递
课时43【求职简历】HR如何看中你的简历？ – 补充篇
课时44简历主要是为了达成什么目的？根据目标有的放矢！- 补充篇
课时45【求职简历】简历不是信息的堆砌，如何打造简历？ – 补充篇
课时46【求职简历】如何美化设计？一眼打动HR？ – 补充篇

章节9:【面试礼仪技巧】面试，千万不要忽视礼仪
课时47【面试礼仪】课程简介
课时48【面试礼仪】电话面试勿忽视
课时49【面试礼仪】面试形象最重要（上）
课时50【面试礼仪】面试形象最重要（下）
课时51【面试礼仪】简历的准备与面试流程的了解
课时52【面试礼仪】面试举止礼仪要注意
课时53【面试礼仪】面试举止礼仪要注意
课时54【面试礼仪】面试后的礼仪要点
课时55【面试礼仪】课程总结

章节10:【面试准备技巧】资深HR传授面试准备经验
课时56课程简介
课时57面试前的情报收集
课时58什么是一个好的自我介绍
课时59面试中常见的五大问题
课时60面试中常见问题应对方案（上）
课时61面试中常见问题应对方案（下）
课时62精心准备你的提问
课时63如何得体地跟踪面试结果

章节11:【电话面试技巧】500强企业电话面试全攻略
课时64【电话面试技巧】课程简介
课时65【电话面试技巧】简历初筛电话面试应对方式
课时66【电话面试技巧】最终决策电话面试应对方式
课时67【电话面试技巧】电话面试的优势
课时68【电话面试技巧】电话面试礼仪

章节12:【面试提问技巧】面试提问问什么才最合适？
课时69个人基本信息，我是不是该实问实答？
课时70与职位相匹配的职业规划、职业选择，才是面试官想听到的吗？
课时71你该怎么应对面试官关于教育经历的提问？
课时72校内外实习、实践，你需要提取出哪些要点，符合面试官的期待？
课时73如何回答，展现自己在职场中的素质与工作能力？
课时74如果说到期望薪资，你该怎么办？
课时75还有哪些你会被问到的问题？

章节13:【行为面试技巧】埃里克森认证教练心得面授
课时76【行为面试技巧】理解职位描述
课时77【行为面试技巧】行为面试问题回答技巧
课时78【行为面试技巧】如何提升面试的有效性？
课时79【行为面试技巧】面试时易忽视的细节

章节14:【小组面试技巧】LGD无领导小组面试
课时80【小组面试技巧】什么是LGD
课时81【小组面试技巧】企业招聘时的选才标准
课时82【小组面试技巧】LGD的评价标准
课时83【小组面试技巧】LGD的规则介绍及模拟任务书
课时84【小组面试技巧】LGD完整的个人陈述
课时85模拟实况：框架清晰的1号候选人的个人陈述及点评
课时86模拟实况：具有开拓思维的2号候选人的个人陈述及点评
课时87模拟实况：逻辑思维强的3号候选人的个人陈述及点评
课时88模拟实况：排山倒海式的4号候选人的个人陈述及点评
课时89模拟实况：第一印象佳的5号候选人的个人陈述及点评
课时90模拟实况：团队意识强的6号候选人的个人陈述及点评
课时91获得LGD个人陈述中的高评价要点
课时92【小组面试技巧】自由交叉讨论全过程
课时93自由交叉讨论的个人得分分析及综合得分LGD阶段点评
课时94【小组面试技巧】LGD的评分要点及特点
课时95【小组面试技巧】LGD成功的5个技巧及注意事项
课时96【小组面试技巧】LGD中的5种角色构成
课时97【小组面试技巧】LGD时的经验总结及候选人的心得体验

章节15:【职业规划】新入职场，菜鸟成长指南
课时98【职业规划】新入职场须知
课时99【职业规划】新入职场阻碍的克服
课时100【职业规划】新入职场所需的核心能力

课程截图：

三节课策略产品

课程简介：

“策略”往往体现为一系列产品化的机制和规则，它们有的对用户可见（如用户激励机制或补贴机制），有的则不可见（如推荐算法、反作弊系统等）。
通常，在一款产品中，涉及到大规模用户的精细化管理+运营、供需匹配效率提升、搜索推荐、风控+反作弊、数据驱动增长、整体用户激励与补贴等等问题时，我们都会大量依赖于“策略”。

你将有很大可能通过学习策略，跳脱出依赖于“人肉”的怪圈，而开始可以做到能够依赖于“机制”和“机器”来帮助自己提升业务效率，让自己成为“驾驭机器的人”。

课程目录：

第一周：了解策略和策略产品
导读：解密-策略产品是一个什么产品
1.了解什么是策略
2.策略的四要素
3.解策略是如何诞生的
4.了解策略产品经理的工作流程

第二周：策略产品发现问题的四个方法
导读：发现问题的四种方法
2.4步处理用户反馈
2.搭建监控系统的基本方法
4.【实例】效果监控系统搭建
5.【实例】策略监控系统搭建
6.通过监控获得需求的总结和局限
7.效果回归与阶段性调研
8.如何找到理想态
9.通过抽样分析明确问题原因
10通过优先级判断构建项目计划
11.【实例】滴滴叫车成功率阶段性调研
12.【实例】百度搜索结果阶段性调研

第三周：策略产品工作的通用方法论回
导读：策略处理的全流
2.策略需求的不同及简单策略的文档撰写
3.复杂策略需求文档设计
4.跟进开发评估基本方法通过
5.评估来进行开发评估
6.了解什么是效果回归？
7.【实例】搜索建议的效果回归
8.回顾策略工作的思考方法
9.【实例】策路方法应用消息推送
10【实例策路方法应用目的地输入优化
11.搜索策路的延伸

第四周：策略在核心业务，上的应用
导读：策略的业务应用-核心业务
1.了解产品深层的各类业务策略在「功能导向型」核心业务上的应用
2.【实例】屏幕亮度策略思考方法
3.【实例】目的地模块策略思考方法
4.【实例】公交线路推荐模块策略思考方法
5.【实例】网页搜索策略思考方法
6.【实例】内容推荐策略思考方法
7.策略在「业务导向型」核心业务上的应用
8.【实例】商品定价的策略思考方法
9.【实例】出行APP的策略-从0到1
10.【实例】出行APP的策略-从1到N
「总结」常见的业务策略那些套路

第五周：策略在其他业务，上的应用
导读：策略在其他方面的应用
1.策略在增长.上的应用
2.【实例】出行分享红包（拉新）
3.【实例】外卖平台的优惠券和套餐（促活）
4.【实例】出行平台司机补贴进化（促活）
5.策略在风控上的应用
6.策略在数据上的应用
「总结」千里之行始于足下

课程截图：

Civil3D入门到精通

课程简介：

本课程讲解了Civil3D软件的功能界面、测量功能、点对象的使用、三维地形的创建、放坡、要素线、地块功能，平面路线、道路纵断面、横断面、模型以及交叉口的设计，部件编辑器的使用、管网设计，以及样式和本地化包的技巧。

课程优势
通过本课程的学习，可以由浅入深全面了解Civil 3D的适用范围、界面功能、操作方法、使用技巧，并学会在实际BIM市政项目中的应用。

适合人群
从事侦查测绘、岩土功能、交通运输、水利水电、城市规划、市政工程领域的BIM专业人员；
已经对AutoCAD有基础应用，但需要对设计、分析以及勘察等领域的土木工程项目有所提升的专业人员；
为提高就业竞争力而需要掌握BIM基本技能的交通运输土地开发和水利项目的土木工程专业的学生。

课程背景
Civil 3D是欧特克公司推出的面向基础设施行业的BIM解决方案，基于AutoCAD平台，包含同版本AutoCAD所有功能，提供测量、地形处理、土方计算、场地规划、道路设计、地下管网设计、等许多基础设施行业的专业设计、分析及制图功能；能够帮助从事交通运输、土地开发和水利项目的土木工程专业人员保持协调一致，更轻松、更高效地探索设计方案，分析项目性能，并提供相互一致、更高质量的文档。
Civil 3D是业界认可的土木工程道路与土石方解决的软件包，可以加快设计理念的实现过程。
Civil 3D的三维动态工程模型有助于快速完成道路工程、场地、雨水/污水排放系统以及场地规划设计。所有曲面、横断面、纵断面、标注等均以动态方式链接，可更快、更轻松地评估多种设计方案、做出更明智的决策并生成最新的图纸。

[code]官方课程链接：http://edu.zhulong.com/lesson/3354-1.html[/code]